Le aree in cui posso accompagnarti

A volte non è semplice dare un nome a ciò che si sta vivendo.

Questi sono alcuni degli ambiti in cui è possibile iniziare a a riconoscerlo e comprenderlo.

Minfulness

Ti capita di essere spesso nei pensieri, tra ciò che è già successo o ciò che potrebbe accadere, e di fare fatica a restare davvero nel presente.

Anche nelle situazioni più semplici, è come se mancasse uno spazio per fermarti e osservare ciò che accade.

I pensieri si affollano, il corpo si attiva e a volte sembra difficile fermare ciò che sta succedendo.

Può arrivare all’improvviso o accompagnarti nel tempo, rendendo anche le situazioni quotidiane più faticose da affrontare.

Ti ritrovi spesso nelle stesse dinamiche, anche quando vorresti che le cose andassero diversamente.

Nei rapporti con gli altri emergono dubbi, difficoltà o incomprensioni che non sempre è facile comprendere o affrontare.

Alcune esperienze continuano a farsi sentire, anche quando sembrano ormai passate.

Possono riemergere sotto forma di emozioni intense, pensieri ricorrenti o sensazioni difficili da collocare.

Dire ciò che senti non è sempre semplice, soprattutto quando temi le reazioni dell’altro o le possibili conseguenze.

A volte si tende a trattenere, evitare o rimandare, con la sensazione di non riuscire a esprimersi davvero.